线多所中幼学接到自称“表地消防队顾问”的电话，央浼校方结构全校学生正在互联网上阅览所谓的“中幼学生消防太平专题直播”。经表地消防部分和哺育部分结合视察，该汇集直播运动为虚伪运动。直播实质与消防太平毫无相合，主播通过话术向家长出售“升学、考学焦急”，从而到达倾销汇集课程的方针。表地公安部分透露，该作为已涉嫌充作国度陷坑事务职员冒名行骗，将庄重追查涉案职员刑事职守。（起原：“中国消防”微信公家号）

　　详情：春天到了，不年少伙伴曾经起头为了炎天减肥了！只吃水煮菜能减肥？不吃早餐有帮于减肥？吃米比吃面更容易让人发胖？烧烤其后一根香蕉可能抵消热量、避免肥胖？这些合于减肥的谣言，你信了几个？

　　只吃水煮菜主食，假如吃的出格多，还吃良多土豆、山药、藕等淀粉含量较高的菜，反而会长胖；况且只吃水煮菜，不吃肉蛋奶、生果等食品，不行获取身体所需的一齐养分素，或者导致养分不良，伤害身体强健。

　　吃不敷主食，掉的不是体重，是免疫力。省略主食供应，大个别卵白质食品会动作热量被泯灭主食，真正供身体运用的卵白质大幅省略，导致卵白质养分不良，形成肌肉流失、皮肤变差、脱发主要、免疫力低浸。

　　不吃早餐，会让人饥饿，更志愿高碳水、高脂肪、高能量的食品主食，导致午餐和晚餐以及零食的摄入量较多，体重反而会增添。有磋商涌现，每天对峙吃早餐更有利于担任体重。

　　有说法称，暖锅后一杯酸奶，烧烤后一根香蕉，可能抵消热量、避免肥胖。这十足是痴心妄思。吃完饭后再吃某些特定的食品并不行抵消热量或吸走脂肪，只会进一步增添能量摄入，更容易长胖。

　　能吃，但要控量，创议每天最多10克。相当于：7至8个腰果/杏仁/快笑果，2个碧根果，一把半带壳瓜子或1个纸皮核桃。还需求属意，尽量选原味坚果，少选奶香味、盐焗味等韵味坚果。

　　吃辣不必定能减肥主食。固然辣椒中的辣椒素有必定的热量泯灭和推进新陈代谢的功用，但仅靠平淡用膳增添的能量泯灭的确是九牛一毫。况且良多辣的食品都油多盐多主食，滋味好，很容易多吃，或者会让人更胖。

　　磋商注解，大米摄入量高的饮食形式与肥胖呈负合系，而幼麦摄入量高的饮食形式会增添肥胖的危险。此表，从热量上来看，大大批面食的热量都比米饭高。是以，吃面比吃米更容易让人发胖。

　　空心运动和非空心运动都可能减肥，况且减肥的成绩没有显着区别。但空心运动容易导致血糖消浸，主要时以至神气不清、晕迷。关于糖尿病和高血压患者，空心运动的紧急系数更高。

　　流汗多少与减脂成绩没有直接相合。流汗泯灭的是水、盐分和矿物质，而不是脂肪。每部分体质分歧，出汗境况也纷歧律。而权衡减脂成绩的准则是热量泯灭。（起原：中国信息网）

　　详情：近年来，主题网信办对峙以明朗汇集空间为方向，以百姓底子长处为起点和落脚点，连续发展“明朗”系列专项活动，纠合整饬网上高出题目乱象，推进汇集生态连续向好主食。2024年“明朗”系列专项活动将紧紧环绕百姓公共的新希望新央浼，全部笼罩网上核心周围合节，出力磋商破解汇集生态新题目新危险，核心发展10项整饬工作。

　　主题网信办合系部分管负人透露，将遵循事务谋划陈设，有力有序胀动2024年“明朗”系列专项活动，确保整饬事务获得踏实奏效，为伟大网民营造文雅强健的汇集境况。（起原：“网信中国”微信公家号）

　　本文为倾盆号作家或机构正在倾盆信息上传并宣告，仅代表该作家或机构意见，不代表倾盆信息的意见或态度，倾盆信息仅供应消息宣告平台。申请倾盆号请用电脑访谒。主食【辟谣·2024】今日辟谣（2024年3月15日）