气象徐徐的变热，良多女生都开首减肥了。良多人都不明白，零食少吃了，也有正在运动，体重为什么不断都不降下去呢？实在这和你平居吃的主食相合，你倘使常吃这5种主食，堪比“喝油”，图2陕西人最爱，终末一种无人不爱。咱们一同来看看！

　　第一种：炒年糕主食，这是中国古代的食品，是由糯米筑造而成的食品，是以它也会对比粘。你平居倘使常吃这种主食，担保瘦不下去。由于正在炒年糕的时，必要放入巨额的油，倘使油太少，年糕就会粘锅烧焦。是以正在减肥途上的幼伙伴们，最好拒绝这个主食。

　　第二种：凉皮，这是陕西合中地域的美食，它也是陕西人的最爱。凉皮看起来热量不高，但不要幼看它，它的热量高着呢。据悉，一碗凉皮的热量就有411大卡，必要慢跑61.3分钟，才有也许把这些热量损耗完。凉皮正在吃的历程中，还会加良多的辣椒油，凉皮蘸着这些油吃，不胖才怪！

　　第三种：油条，这是良多人的早餐，再配上一杯豆乳，这也是很经典的服法。油条看着很松软，拿着也很轻浅。实在正在油条内里隐秘了良多的油，吃它堪比“喝油”。由于油条是油炸食物，热量一定也不低。爱吃油条的女生，体重肯定不低于100斤。

　　第四种：油饼，这是老北京的风韵幼吃主食，老北京人都嗜好把它当早点吃，和油条相同，搭配上豆乳。油饼的热量要比油条高少许，是以平居最好少吃少许，非常是减肥的人，不要越减越肥！

　　第五种：炒米饭，米饭多人都爱吃，它也是平素糊口中的主食之一。为了让米饭吃起来更香主食，良多人城市把米饭炒过一遍，再出席本人嗜好吃的食品。炒米饭的热量要比白米饭的高，减肥途上的幼伙伴们，肯定不行贪吃，否则你就胖着吧！

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